Tuyệt chiêu giảm béo mặt tại nhà

Ngày đăng: 15-05-2014

1. Uống nhiều nước

- Bổ sung nhiều nước cho cơ thể không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà hơn hết, một tác dụng quan trọng của việc uống nhiều nước đó chính là giúp bạn làm nhỏ đi gương mặt hiện tại.

- 2 lít nước một ngày hoặc nhiều hơn là cách khoa học nhất để bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể, mặt khác uống nhiều nước sẽ giúp bạn giảm bớt khẩu phần ăn, từ đó giảm béo mặt hơn nữa đó cũng là cách hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

2. Bổ sung rau quả và trái cây

- Một làn da, một gương mặt đẹp phải nhắc đến công dụng của việc ăn nhiều rau quả và trái cây.

-Vitamin và chất xơ trong rau quả sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu một thân hình hoàn hảo cùng với việc gương mặt của bạn cũng trở nên thon gọn, hấp dẫn hơn nhiều.

- Vitamin trong trái cây không chỉ cung cấp năng lượng, làm đẹp cho làn da cũng như vóc dáng của bạn mà hơn hết, ăn nhiều trái cây sẽ làm cho bạn có được một gương mặt hoàn hảo mà ai cũng phải ao ước.

Tuyệt chiêu giảm béo mặt tại nhà

3. Massage mặt

- Massage mặt cũng là cách giảm béo mặt hiệu quả tại nhà nhiều người sử dụng.

- Massage mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên sẽ giúp mặt bạn thon gọn hơn. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào.

- Việc này không chỉ giúp bạn giảm nguy cơ béo mặt mà còn giúp lưu thông các mạch máu trên gương mặt của bạn, để gương mặt của bạn lúc nào cũng hồng hào. Bạn sẽ khiến người khác phải ganh tị khi xuất hiện.