Danh sách 7 thực phẩm tăng cường trí nhớ

thuc pham tang cuong tri nho

muốn nhớ tôt thì nên dùng thuc pham tang cuong tri nho

sử dụng thực phẩm tăng cường tri nhớ nào đây?

đó chính là thực phẩm tăng cường trí nhớ

bổ sung cái coi: thuc pham tang cuong tri nho

bổ sung nữa nào: thực phẩm tăng cường trí nhớ

thuc pham tang cuong tri nho rất tốt

thực phẩm tăng cường trí nhớ

Trong lối sống bận rộn hiện nay, căng thẳng trong công việc và cuộc sống làm giảm trí nhớ của chúng ta. Vì vậy, cần bổ sung các chất tăng cường khả năng hoạt động của các tế bào não chịu trách nhiệm về chất lượng bộ nhớ như: Choline, sắt, vitamin B, đặc biệt là vitamin B3.

Trứng gà: Trứng chứa nhiều choline và lecithin thúc đẩy sự bài tiết cholesterol “xấu”. Ngoài ra, trứng gà cũng chứa nhiều vitamin như: A, B, D, E và các nguyên tố vi lượng: photpho, magie, natri, kali, lưu huỳnh. Chỉ cần dùng một quả trứng gà mỗi ngày sẽ bù đắp tối đa sự thiếu hụt vitamin B12. Theo các tài liệu khoa học gần đây nhất thì trứng gà có thể làm giảm khả năng mắc bệnh trầm cảm và giảm sự phá hủy các tế bào thần kinh.

Nấm: Rất giàu kẽm, magie, thiếc, molybdelum, vitamin A, B3, các chất này tham gia vào sự hình thành của dopamine - chất giúp chúng ta nâng cao khả năng tập trung, học tập, làm việc và ghi nhớ.

Táo xanh: Loại quả này thực sự là thuc pham tang cuong tri nho, Đặc biệt táo xanh có hàm lượng sắt cao nhất giúp lưu thông máu lên não và cung cấp đầy đủ oxy cho não hoạt động. Và có chứa nhiều vitamin nhóm B, vitamin C, P, E, glucose, cellulose, pectin, tannin cũng như các loại khoáng chất cần thiết và dễ hấp thụ. Táo xanh còn có tác dụng tốt với một số bệnh như: viêm khớp, thiếu máu, tim mạch, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, thận, bàng quang và bệnh gút..
Nho: Chứa tất cả các vitamin nhóm B cần thiết cho sự hoạt động của các tế bào não và cả cơ thể, giúp con người thêm năng động vì nó liên quan đến tế bào hô hấp và việc sản xuất năng lượng kích thích hoạt động của hệ thần kinh. Nho giàu axit folic, vitamin K và P giúp lưu thông máu tốt hơn, vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn nho khi bị chứng thiếu máu.

Dâu tây: Thành phần của dâu tây cũng đóng góp rất lớn trong việc hình thành chất dopamine. Đặc biệt dâu tây còn có chất fisetine, chất có chức năng bảo vệ tế bào không bị lão hóa cũng như có liên quan đến việc chữa bệnh Alzheimer. Ngoài ra, dâu tây còn bảo vệ chúng ta khỏi bức xạ, tránh nguy cơ mắc bệnh tim, loét dạ dày và viêm đường tiết niệu. 

Hạt bí ngô: Loại hạt này đặc biệt hữu ích trong việc cải thiện khả năng tình dục, đồng thời nó cũng chứa nhiều vitamin B3 và sắt giúp cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, làm giảm nguy cơ đột quỵ do tắc mạch máu gây ra chứng tai biến thường gặp ở người trung niên và người già. Việc cắn hạt bí hay hạt dưa sẽ làm cho các cơ mặt hoạt động năng động hơn giúp chúng ta luôn có cảm giác vui vẻ.

Trứng cá muối: Choline trong trứng cá muối khi được hấp thụ vào các tế bào não chuyển thành acetylcholine - một chất dẫn truyền thần kinh. Nếu thiếu hụt nó sẽ gây ra các triệu chứng mất trí hay nghiêm trọng hơn là bệnh Alzheimer. Tuy vậy, không nên sử dụng quá nhiều vì nó chứa nhiều purin làm tăng axit uric trong máu gây viêm khớp và bệnh gút. 

Trong thực tế, không phải lúc nào bạn cũng ăn đầy đủ các loại thực phẩm trên. Để giúp việc tăng cường trí nhớ đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể sử dụng thực phẩm tăng cường trí nhớ Labwell Ultra Brain

Hiện nay, nhiều bác sĩ và bệnh nhân đang dùng các loại thuốc làm tăng cường trí nhớ tốt nhất có nguồn gốc thảo dược, dầu cá giúp hỗ trợ làm tăng trí nhớ, mà sản phẩm nổi bật được nhiều người sử dụng đó là thuốc hỗ trợ làm tăng cường trí nhớ LabWell Ultra Brain. Sản phẩm bao gồm thành phần chính là dầu cá tinh chất lượng cao, sản phẩm hỗ trợ điều trị làm tăng cường trí nhớ, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Để đạt hiệu quả trong điều trị, người bệnh nên dùng thực phẩm bổ sung tăng cường trí nhớ LabWell Ultra Brain tối thiểu một tháng liên tục với 1 lần/ngày.